บันทึกตามสาย

  หนังสือปราณวิถี คือสายพลังงานและสุขภาพร่างกาย หนังสือปราณสุกะ คือสายจิตวิญญาณและการตื่นรู้ ศึกษาสองปราณพัฒนาตนเองไปสู่ศักยภาพสูงสุดของการดำรงชีวิต เปลี่ยนแสงจากภายนอก ให้เป็นแสง สว่างนำทางภายในจิตใจของคุณ โปรโมชั่นหน้าเพจ ราคา 299.- บาท (จากสามร้อยเก้าสิบ) - สั่งวันนี้ ส่งวันพรุ่งนี้เช้า - มีวางจำหน่ายแล้วทุกแพลต ฟอร์ม - จัดส่งฟรี !! ทุกการสั่งซื้อ หนังสือเล่มนี้จะช่วยคุณ… • ฟื้นฟูศักยภาพภายในจิตวิญญาณ • ลดความฟุ้งซ่านของจิต • เชื่อมต่อกับพลังงานสูงสุดดั้งเดิม • ก้าวสู่ความนิ่งที่เรียกว่า “สุกะ” >ความสุขจากภายใน #ไฮไลท์เนื้อหา แนวทางค้นพบตัวเองของ Lightworker การชำระบาดแผลในอดีต การตระหนักรู้กับปัจจุบัน พัฒนาศักยภาพทางจิตวิญญาณ การสื่อสารกับ Light Codes การตื่นรู้ที่แท้จริง งานหนังสือทำมือ พิมพ์สี Inkjet เช่นเดิม เข้าปกสันลวด แถมปกใสให้ทุกเล่ม กรุณาอ่านสารบัญก่อนทักแชท ค้นพบตัวตน น.3 ตามหาตัวตนของคุณจาก 30 สัญชาตญาณเดิม น.4 Lightworker หรือผู้ทำงานแห่งแสงคืออะไร น.16 มุมมองของ Higher Self ในสายจิตวิญญาณคืออะไร น.25 ลักษณะเฉพาะของ Higher Self น.29 การเติบโตเกี่ยวกับแนวคิดเชิ...

คุณเป็น Light Worker โดยไม่รู้ตัวหรือเปล่า? 10 สัญญาณลับที่บอกว่าคุณคือคนพิเศษ      เคยไหม…รู้สึกว่า “เรามีอะไรบางอย่างไม่เหมือนคนอื่น” แต่ก็อธิบายไม่ถูก? หรือบางครั้งเหมือนมีเรดาร์ที่คอยจับความรู้สึกคนอื่นได้แบบอัตโนมัติ? ถ้าใช่… คุณอาจเป็น Light Worker โดยที่ไม่รู้ตัวก็ได้      Light Worker คือคนที่เกิดมาพร้อมพลังแห่งแสง ไม่ใช่แบบยิงเลเซอร์ออกจากตานะ แต่เป็นพลังที่ทำให้โลกอบอุ่นขึ้นผ่านความคิดดี ๆ ความเมตตา และการช่วยเหลือผู้อื่น แม้จะไม่ตั้งใจหรือไม่รู้ตัวก็ตาม มาดูกันเลยว่า 10 สัญญาณลับที่แอบบอกว่า คุณคือคนพิเศษ มีอะไรบ้าง! 1. คุณเป็นศูนย์รวมปัญหา…ของทุกคน เพื่อน ชาวบ้าน ญาติ หมา แมว ต่างมาหาคุณเวลาเครียด ทั้ง ๆ ที่คุณไม่ใช่นักจิตวิทยา แต่ทุกคนเหมือนรู้ว่า “คุยกับคุณแล้วดีขึ้นเสมอ” 2. คุณรู้สึกได้ถึงอารมณ์คนอื่นแบบไม่พยายาม บางทีแค่เดินผ่านยังรู้สึกได้ว่าใครกำลังเศร้า ใครกำลังอึดอัด เหมือนมีเรดาร์อารมณ์ติดตัวมาตั้งแต่เกิด 3. คุณเหนื่อยง่ายเวลาอยู่ในที่คนเยอะ ไม่ใช่เพราะร่างกายอ่อนเพลีย แต่เพราะคุณรับพลังคนอื่นมาเต็ม ๆ อยู่ในงานปาร์ตี้แป๊บเดียวก็อยากก...

       ในยุคที่โลกหมุนเร็ว ข่าวสารล้นทะลัก และความกดดันรายล้อมชีวิตประจำวันมากกว่าที่เคย ผู้คนจำนวนไม่น้อยเริ่มหันมาค้นหาความหมายบางอย่างที่ลึกกว่า “ความสำเร็จ” และ “ตัวเลขในบัญชีธนาคาร” หนึ่งในคำที่ถูกพูดถึงบ่อยขึ้นคือคำว่า Light Worker หรือ “ผู้ทำงานกับแสง”—แต่พวกเขาคือใคร? เป็นอาชีพใหม่? เป็นสายลับเหนือธรรมชาติ? หรือเป็นแค่ชื่อเรียกของคนใจดี? คำตอบคือ… อาจใช่ทั้งหมดนั้นก็ได้ ✨ Light Worker คืออะไร (แบบอ่านสนุก ๆ เข้าใจง่าย) ลองจินตนาการว่าบนโลกใบนี้มีคนบางกลุ่มที่เหมือนมี “ไฟฉายในใจ” คอยส่องสว่างให้ตัวเองและคนรอบตัวในวันที่ทุกอย่างดูมืดทึม คนพวกนี้อาจไม่ได้มีพลังวิเศษแบบในหนัง แต่สิ่งที่พวกเขามีคือความตั้งใจจริงในการสร้างบรรยากาศดี ๆ ให้เกิดขึ้นรอบตัว Light Worker คือผู้ที่ตระหนักว่าตัวเองมีบทบาทในการ “นำแสงสว่าง” มาสู่โลกนี้ ไม่ว่าจะเป็นแสงของความเข้าใจ ความหวัง ความเมตตา หรือการตื่นรู้ด้านจิตวิญญาณก็ตาม 🌱 จุดเด่นของ Light Worker ที่เจอบ่อย - ไวต่อความรู้สึกของคนอื่น เหมือนมีเรดาร์จับพลังงานรอบตัว รู้เลยว่าใครกำลังเศร้า ใครโดนกดดัน โดยที่คนนั้นยังไม่ได้พูดอะไร...

  ความหมายของพญานาคในเส้นทางฝึกจิตและปฏิบัติธรรม      เมื่อพูดถึง “พญานาค” หลายคนอาจนึกถึงความศักดิ์สิทธิ์และปาฏิหาริย์ แต่ในโลกของการปฏิบัติธรรม พญานาคไม่ได้เป็นเพียงผู้ให้โชคลาภ แต่เป็น “สัญลักษณ์ทางจิตวิญญาณ” ที่ช่วยให้ผู้ฝึกจิตเข้าใจตัวเองลึกขึ้นกว่าที่เคย! 🐉 1. พญานาค = สัญลักษณ์ของพลังภายในที่สงบนิ่ง ในตำนาน นาคอาศัยอยู่ใต้บาดาล เปรียบเสมือนจิตลึก ๆ ของเราที่ต้องฝึกให้สงบ นิ่ง และมั่นคง แล้วพลังภายในจะค่อย ๆ ปรากฏเหมือนนาคที่ลอยขึ้นจากน้ำ 🧘‍♂️ 2. การควบคุมอารมณ์ เหมือนควบคุมพญานาคในใจ พญานาคมักถูกมองว่ามีพลังดุเดือด แต่ถ้าฝึกจนควบคุมได้ ก็จะกลายเป็นพลังปกป้อง เช่นเดียวกับอารมณ์ของเรา ถ้าเข้าใจมัน ก็ใช้เป็นพลังสร้างสรรค์ได้ 🌊 3. นาคสื่อถึงความเปลี่ยนแปลงและการขัดเกลาตัวเอง น้ำคือนิสัยของนาค และน้ำคือสัญลักษณ์ของการชำระ ความคิดลบ ๆ ก็เหมือนน้ำขุ่น เมื่อปฏิบัติธรรมจนจิตใส ความสว่างก็ปรากฏ 🔱 4. ความศรัทธาต่อพญานาคทำให้ผู้ปฏิบัติ “ตั้งมั่น” ได้ง่ายขึ้น หลายคนใช้พญานาคเป็นแรงใจ เตือนสติให้ทำดี มีวินัย และไม่ละความเพียร กลายเป็นเสมือน “เพื่อนร่วมทางธรรม” สุดท้ายแ...

  ทำไมผู้คนจึงศรัทธาพญานาคมากขึ้นในยุคปัจจุบัน?      ถ้าพูดถึง “สิ่งศักดิ์สิทธิ์ยอดฮิตยุคนี้” ชื่อของ พญานาค ต้องติดอันดับต้น ๆ อย่างไม่ต้องสงสัย ไม่ว่าจะเป็นงานบุญ งานบวงสรวง หนัง ซีรีส์ เพลง หรือแม้แต่สติกเกอร์ไลน์ พญานาคปรากฏตัวไปทุกที่! แต่เคยสงสัยไหมว่า ทำไมในยุคที่เทคโนโลยีล้ำสุด ๆ ผู้คนกลับเชื่อและศรัทธาพญานาคมากขึ้นกว่าเดิม? 1. เพราะพญานาคคือ “ความหวัง” บนเส้นทางที่ไม่แน่นอน ในโลกที่ข้อมูลถาโถม งานก็ลุ้น เงินก็ต้องสู้ ความรู้สึก “อยากมีที่พึ่งทางใจ” โผล่มาแรงมาก พญานาคถูกมองว่าเป็นผู้คุ้มครองและนำโชคด้านการเงิน การงาน และความสำเร็จ เลยยิ่งทำให้ผู้คนหันมาพึ่งพาความเชื่อมากขึ้นแบบไม่ต้องแปลกใจ 2. กระแสโซเชียลที่ปั่นความนิยมให้พุ่งทะลุฟ้า ทุกวันนี้แค่เลื่อนฟีดก็แทบจะโดน “รีวิวปาฏิหาริย์” จากผู้ศรัทธามาหลายทิศทาง ทั้งลอตเตอรี่ที่ถูกรางวัล งานที่ได้แบบฟลุก ๆ หรือเรื่องดี ๆ ที่เกิดข้ามคืน ความเชื่อก็เลยแพร่กระจายแบบไวกว่าไวรัลอีก 3. พญานาคถูกเล่าในแบบที่จับต้องง่ายขึ้น แต่ก่อนภาพของพญานาคอาจดูน่าเกรงขาม แต่ทุกวันนี้มีตั้งแต่ภาพสวย ๆ สีรุ้ง ลวดลายวิจิตร ไปจนถึงพญานา...

       พญานาคเป็นหนึ่งในสรรพสัตว์ที่ถูกกล่าวถึงในคัมภีร์พุทธศาสนา เช่น พระไตรปิฎก และ ชาดก โดยมักปรากฏในฐานะสัตว์กึ่งเทพที่มีฤทธิ์ เหนือมนุษย์ แต่ยังไม่พ้นจากกิเลสเหมือนเทวดาหรือมนุษย์ทั่วไป จุดสำคัญคือ พญานาคในพุทธศาสนา ไม่ได้มีบทบาทเพื่อให้คนหลงเชื่อในความศักดิ์สิทธิ์ แต่ใช้เป็น ตัวอย่างสอนธรรมะ ให้เข้าใจง่ายขึ้น พญานาค “จริง” ในมุมคัมภีร์ หมายถึงอะไร ในคัมภีร์ พญานาคถูกกล่าวถึงในฐานะ “สัตว์ประเภทหนึ่ง” อยู่ในภูมิที่ต่ำกว่าเทวดา เช่น เคยมีเรื่องพญานาคมาขอบวช แต่ถูกปฏิเสธเพราะไม่ใช่มนุษย์ พญานาคบูชาพระพุทธเจ้า เพราะเลื่อมใสในธรรม ถ้ามองแบบชาวพุทธดั้งเดิม เรื่องเหล่านี้ถือว่า “มีจริงในทางคัมภีร์” คือเป็นความเชื่อของยุคนั้นที่เล่าต่อกันมา แต่ในทางธรรมะ พญานาคเป็น “สัญลักษณ์” นักปราชญ์มักตีความว่า พญานาคคือ เปรียบเทียบธรรมะ เช่น ความใหญ่โตและมีฤทธิ์ = อำนาจทางใจที่เกิดจากสมาธิ อยู่ใต้ดิน ใต้น้ำ = กิเลสที่ซ่อนลึก แปลงกายเป็นมนุษย์ได้ = จิตที่เปลี่ยนไปตามสภาวะ เรื่องพญานาคจึงช่วยให้ผู้ฟัง “เห็นภาพ” ของหลักธรรมที่เข้าใจยาก เช่น เรื่องการรักษาศีล ความสำรวม และการรู้เท่าทั...

  ตำนานพญานาคแต่ละตระกูล และความหมายของสีต่าง ๆ      พญานาค สัตว์ในตำนานที่เชื่อมโยงระหว่างโลกมนุษย์กับโลกธรรมชาติ เป็นทั้งผู้ปกป้องแม่น้ำลำธารและสัญลักษณ์แห่งความอุดมสมบูรณ์ ตำนานพญานาคไม่ได้มีเพียงหนึ่งเดียว แต่แบ่งออกเป็นหลายตระกูล แต่ละตระกูลมีลักษณะเฉพาะและพลังอำนาจแตกต่างกัน รวมถึงสีของพญานาคที่มีความหมายลึกซึ้งตามความเชื่อ 1. ตระกูลพญานาคสุวรรณ (ทองคำ) พญานาคในตระกูลสุวรรณมักถูกเล่าขานว่ามีเกล็ดเป็นสีทองอร่าม เปล่งประกายยามกระทบแสงแดด เป็นสัญลักษณ์ของความมั่งคั่ง ความรุ่งเรือง และโชคลาภ ความหมายของสีทอง: ความมั่งคั่ง ความสำเร็จ และความศักดิ์สิทธิ์ 2. ตระกูลพญานาคราช (แดง) พญานาคตระกูลนี้มีเกล็ดสีแดงสดเหมือนเปลวไฟ พลังของพวกเขาเกี่ยวข้องกับความกล้าหาญ ความรัก และการปกป้อง ความหมายของสีแดง: ความกล้าหาญ ความรัก ความปรารถนา และพลังชีวิต 3. ตระกูลพญานาคเงิน (เงิน/ขาว) เกล็ดสีเงินหรือสีขาวของพญานาคตระกูลนี้มักถูกมองว่าเป็นสัญลักษณ์ของความบริสุทธิ์ ปัญญา และความสงบ ความหมายของสีเงิน/ขาว: ความบริสุทธิ์ ความสงบ ปัญญา และการเริ่มต้นใหม่ 4. ตระกูลพญานาคเขียว (ป่าไม้) พญา...

  พญานาคในวัฒนธรรมอีสาน–ลาว–กัมพูชา: ความเชื่อที่ใกล้กันแต่แตกต่าง      พญานาค สัตว์ในตำนานที่มีรูปร่างงูใหญ่ แต่มีพลังเหนือธรรมชาติ เป็นสัญลักษณ์ของความศักดิ์สิทธิ์และความลึกลับในความเชื่อของหลายชาติในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ โดยเฉพาะในวัฒนธรรมอีสานของไทย ลาว และกัมพูชา แม้ว่าจะมีภาพรวมคล้ายกัน แต่รายละเอียดและความหมายกลับแตกต่างกันอย่างน่าสนใจ 1. พญานาคในวัฒนธรรมอีสาน   ในอีสาน พญานาคมักเชื่อมโยงกับแม่น้ำโขงและน้ำทั้งหลาย คนอีสานเชื่อว่าพญานาคเป็นผู้ปกป้องแม่น้ำและให้ความอุดมสมบูรณ์แก่ชาวบ้าน นอกจากนี้พญานาคยังเกี่ยวข้องกับพิธีกรรมทางศาสนาพุทธ เช่น ประเพณีบั้งไฟพญานาค ที่จัดขึ้นเพื่อบูชาพญานาค เชื่อว่าจะช่วยให้ฝนตกต้องตามฤดูกาล ทำให้ข้าวปลาอุดมสมบูรณ์   ลักษณะเด่นของพญานาคในวัฒนธรรมอีสานคือ มีลำตัวใหญ่ ลำตัวเป็นงู มีเศียรหลายหัว หรือบางครั้งปรากฏในรูปแบบครึ่งมนุษย์ครึ่งงู เป็นสัญลักษณ์ของความศักดิ์สิทธิ์และการคุ้มครอง 2. พญานาคในวัฒนธรรมลาว ความเชื่อเรื่องพญานาคในลาวมีความคล้ายคลึงกับอีสาน เพราะมีวัฒนธรรมร่วมกัน แต่ความพิเศษของพญานาคลาวอยู่ที่ บทบาททางจิตว...

เที่ยวเชิงสุขภาพคืออะไร เที่ยวแจ้ซ้อน ลำปาง แช่บ่อน้ำร้อนปรับสมดุลร่างกาย ในยุคที่คนเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น “การท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ” (Wellness Tourism) กลายเป็นแนวทางท่องเที่ยวที่ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง เพราะไม่ได้มุ่งเน้นแค่การพักผ่อนหรือถ่ายรูปเท่านั้น แต่ยังให้ความสำคัญกับการดูแลร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ไปพร้อมกัน การเที่ยวเชิงสุขภาพมีหลายรูปแบบ เช่น แช่น้ำแร่หรือน้ำพุร้อนธรรมชาติ ทำสมาธิ ฝึกโยคะ หรือเดินจงกรมในธรรมชาติ รับประทานอาหารสุขภาพหรืออาหารสมุนไพร เดินเที่ยวในพื้นที่อากาศดี สัมผัสธรรมชาติและความเงียบสงบ หนึ่งในจุดหมายปลายทางยอดนิยมของนักท่องเที่ยวสายสุขภาพก็คือ “อุทยานแห่งชาติแจ้ซ้อน จังหวัดลำปาง” ซึ่งมีชื่อเสียงเรื่อง บ่อน้ำพุร้อนธรรมชาติ ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุจากใต้พิภพและมีอุณหภูมิเหมาะสมต่อการแช่เพื่อบำรุงสุขภาพ แช่น้ำพุร้อนแจ้ซ้อน ดีต่อสุขภาพอย่างไร      การแช่น้ำพุร้อนเป็นกิจกรรมบำบัดที่มีมาตั้งแต่สมัยโบราณ และยังคงได้รับความนิยมในหลายประเทศ เช่น ญี่ปุ่น ไต้หวัน และไทย โดยเฉพาะที่ลำปางซึ่งมีแหล่งน้ำแร่ธรรมชาติบริสุทธิ์มากมาย ประโยชน์ต่อสุขภาพของกา...

ทัวร์เพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงวัย พร้อมเที่ยวธรรมชาติเมืองรองที่ลำปาง      เมื่อเข้าสู่วัยเกษียณ หลายคนอาจเริ่มมองหากิจกรรมที่ได้ทั้ง “พักผ่อนกายใจ” และ “ดูแลสุขภาพ” ไปพร้อมกัน การท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ (Wellness Tourism) จึงกลายเป็นทางเลือกยอดนิยมของผู้สูงอายุในยุคนี้ เพราะไม่เพียงได้สัมผัสธรรมชาติ สูดอากาศบริสุทธิ์ และผ่อนคลายความเครียดเท่านั้น แต่ยังช่วยฟื้นฟูร่างกายและจิตใจให้สดชื่นขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ผู้สูงวัยสามารถเลือกท่องเที่ยวได้หลากหลายรูปแบบ เช่น      -เดินชมธรรมชาติในเส้นทางที่ไม่ชันมาก      -แช่น้ำแร่ธรรมชาติหรือสปาสมุนไพรเพื่อบำรุงสุขภาพ      -ทำกิจกรรมเบา ๆ อย่างโยคะ ชาเลนจ์การหายใจ หรือสมาธิในสวน      -เยี่ยมชมชุมชน เรียนรู้ภูมิปัญญาท้องถิ่น และลิ้มรสอาหารพื้นบ้านที่ดีต่อสุขภาพ      และหนึ่งในจังหวัดที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับทัวร์ลักษณะนี้ก็คือ “จังหวัดลำปาง” เมืองรองที่ยังคงเสน่ห์ความสงบ ธรรมชาติอุดมสมบูรณ์ และมีแหล่งท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพมากมาย ทั้งบ่อน้ำพุร้อน สวนสมุนไพร วัดกลางขุนเขา ...

  ฝึกหายใจลึก...เรื่องง่าย ๆ ที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้จริง      บางที “สิ่งที่เราต้องการที่สุด” ไม่ใช่กาแฟแก้วที่สี่ หรือการนอนพักอีก 10 ชั่วโมง แต่อาจเป็นแค่... “การหายใจลึก ๆ สักครั้ง” ก็ได้ หลายคนไม่รู้ว่าเรา “หายใจผิดวิธี” มาทั้งชีวิต ส่วนใหญ่เราหายใจตื้น ๆ แค่ระดับหน้าอก โดยไม่เคยดึงอากาศเข้าไปลึกถึง “ท้อง” เลย ซึ่งการหายใจแบบนี้ ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนน้อย ระบบประสาทตึงเครียด สมองล้า และอารมณ์ก็แปรปรวนง่ายโดยไม่รู้ตัว แล้วการ “หายใจลึก” คืออะไร? คือการหายใจที่ให้ลมหายใจเข้าไปถึงกระบังลม เวลาหายใจเข้า ท้องเราจะป่องออก (ไม่ใช่หน้าอก) แล้วตอนหายใจออก ท้องก็จะยุบลงอย่างช้า ๆ เป็นการเคลื่อนไหวที่ช่วยให้ปอดขยายเต็มที่ และให้ร่างกายรับออกซิเจนได้เต็มปอดจริง ๆ ฟังดูเรียบง่าย...แต่ผลลัพธ์นั้นไม่ธรรมดาเลย ประโยชน์ของการหายใจลึก มีมากกว่าที่คิด 1. ลดความเครียด ความกังวล และความฟุ้งซ่านในใจ เวลาหายใจช้าและลึก ร่างกายจะเข้าสู่โหมด “พักผ่อนและฟื้นฟู” หัวใจเต้นช้าลง กล้ามเนื้อคลายตัว สมองสงบขึ้น เหมือนได้กดปุ่ม pause ให้ชีวิตที่กำลังวิ่งเร็วเกินไป 2. ช่วยให้หลั...